Sangre & Pasion .. Y Ole!

Hello my Ladies!..
Sinceramente hoy no tengo mucha inspiracion para escribir, pero como algunas ya sabran, y sienten lo mismo, amo mi blog, y me es indispensable!..
A ver que les puedo contar?
Retome mis clases de danza ♥ ..
Flamenco.. 13 años baile.. Desde los 3 años a los 16 (mas o menos) baile y ahora que tengo casi 20 (en un mes) volvi..
Anoche fui a ver como bailaban mis compañeras del Ballet.. Sangre y Pasion se llama..
Fue hermoso!
Pero dada la circunstancia, de que recien empiezo (con el grupo) todavia debo aprenderme las coreografias..
Probablemente el domingo que viene vuelva a los escenario! .. Can't wait!!..


Mas alla de eso, creo que no tengo mas nada que contar, solo que hoy fuimos a votar para elegir presidente y anoche fue una noche fabulosa!
Se armo una una fiesta re linda en el show! Todos cantando y bailando..
Con respecto a la comida, bueno, podria haberme ido mejor, pero en realidad al haber sido un dia de fin de semana, tuve que almorzar con la familia, osea, comer normalmente..
Y hoy tambien..


Estoy mas flaca.. Si, lo estoy.. No me he pesado, pero lo noto en la ropa, sobretodo en los jeans..
Estoy haciendo entre 30 y 60 minutos de cardio, abdominales, un poco de ejercicio para tonificar los musculos de la cola y piernas y salgo a correr todas las tardes con mi papa.. (El viernes casi me muero de tanto ejercicio junto y tan poca nada comida!)
Me duele todo.. Sumando a que hacia mucho que no bailaba Flamenco (♥) y los brazos y los pectorales mayores, me re duelen..
El cuerpo se esta cobrando mi sedentarismo por tanto tiempo!
Pero ya no mas!


Por el momento las dejo, no creo que haya mucho mas que decir..
Ahora voy a pasarme por sus blogs..
Que tengan un hermoso dia!..
☺


*No dejo Intake porque no he llevado la cuenta ayer y hoy creo que tampoco lo hare

Atracon + Piropo

Holaaa!..
Como dicen que me andan?
Yo bien, a pesar de todo.. Sisi, bien..
Hoy tuve un dia bastante largo, pero fue bueno dentro de todo..
Les cuento.. Anoche fui a comer a lo de mi novio.. No fue precisamente un atracon.. De hecho no lo fue, pero para mi, que venia a matecito con edulcorante y a lo sumo un caramelo, fue demasiado..
Comi tarta de espinaca, tres porciones, que si vamos al caso eran tan finitas que si las ponia una arriba de otra hacian una porcion normal.. Despues comi papas fritas, pero tampoco comi tanto.. Asi que no me enloquicio tanto..
No pude hacer ejercicios anoche, asi que esta mañana me levante mas temprano y los recupere..
Mi novio me dijo que estoy mas flaca, de hecho me pregunto que estaba haciendo..
Hoy estuve desde las 9 en la facultad, y al mediodia fui a "almorzar" con 2 compañeras.. Me tome una lagrima (es leche con apenitas de cafe, para las que no lo conocen).. Y eso fue toda mi comida de hoy..


Ay!.. Les cuento.. Mientras estabamos hablando despues de comer, paso un muchacho, bastante elegante, que me pregunta ¿Flaca, me decis que colectivo (autobus) me deja en el centro?.. Yo cai.. Le dije: Por el aca el 107.. A lo que me responde.. Te equivocas, al centro de tu corazon, Barbie..
Fue pateticamente lindo.. Pero patetico al fin.. Encima me dijo Barbie.. Jajajaja!..


Bueno.. Los intakes fueron los siguientes


INTAKE 19/10/11
D: -
A: -
M: Galletitas con copos de chocolate (no se cuantas calorias)
C: Tarta de espinaca y papas fritas (tampoco se)


INTAKE 20/10/11:
D: -
A: Lagrima (leche + cafe) (65 Kcal.)
M: -
C: 1 sandwich de jamon y queso (200); 2 fetas de jamon (62) y 3 de queso (132)


Total: 459 Kcal.


DEBO BAJAR LAS CALORIAS!..


Eso es todo por hoy.. Espero que mañana sea un buen dia.. (Acabo de pelearme con mi mama, asi que no termino tan bien)

Do What You What You Want! (editado)

Hola mis niñas bellas! Como andan?

Antes que nada quiero agradecerles por los animos que me dejaron en la entrada anterior!

Gracias a dios el acosador no aprecio mas en mi vida, y en la facultad cuento con el apoyo de gente que me cuida!

Volvio mi amiga de Disney.. Me encantaria saber como me siento al respecto.. Creo que tengo miedo.. 

Osea, para que me entiendan: Nuestra amistad en el ultimo tiempo se desgasto muchisimo, al punto de no hablarnos mas o cuando hablabamos nos deciamos de todo y terminabamos llorando..

Ella no era de la misma ciudad que yo, vivia a 2 horas en auto.. Pero a principio de este año vino a vivir a mi ciudad.. Creanme.. No nos vimos casi nunca!.. 

Antes compartiamos la musica.. Los gustos sobre peliculas, libros, todo, todo, todo.. Y llego un momento en el que eramos dos completas desconocidas..

Hasta que un dia hablamos y bueno como que todo se "soluciono".. 

De hecho aprendi a tener muchisima mas paciencia de la que tenia (o no tenia, nunca fui muy paciente con la gente).. Y en el ultimo tiempo aprendi tambien a no hacerme tanta mala sangre por nada.. Nada que no valiera la pena..

De todos modos ahora volvio a su ciudad natal a vivir con sus padres nuevamente..

Pero volviendo al tema.. Volvio de Disney.. Es como que en este tiempo que no estuvo, un poquito desee que no volviera por un tiempo.. Hacia mucho que no sentia esa tranquilidad mental.. Pero ahora tengo una sensacion rara en el cuerpo.. En la mente.. Tengo miedo a volver sentirme mal como antes.. De hecho ustedes saben (por mis entradas anteriores) que venia sintiendome bien!.. Demasiado bien!

Y ahora otra vez esa sensacion de angustia en el pecho.. Que se yo.. Debe ser psicologico..

De todos modos ni bien llego me llamo y estuvimos hablando lo mas bien.. 

Me entere que esta saliendo con el chico mas chico que ella (siempre le gustaron los chicos mas pequeños o las chicas de cualquier edad).. Y me puse re contenta.. Pueda ser que asi madure un poquito.. (Otro dia les voy a contar sobre ella.. Tiene una vida un tanto "fuera de lo comun") ..

La cuestion es que no se.. Voy a dejar que el tiempo corra y ver como sigue funcionando todo..

Con el tema de la comida, si, quizas piensen que soy una bipolar de mie**a.. Pero he vuelto a mi dieta.. Estoy haciendo un ayuno semi-liquido.. Digo semi porque entre ayer y hoy tuve que "picotear" algo porque me junte a estudiar con las chicas y en casa tambien tuve que comer.. 

Pero dentro de todo bastante bien.. Asi que aca paso a dejarles mis Intakes..

INTAKE 17/10/11: EDITADO

D: -

A: -

M: 2 Facturas con dulce de leche (250 Kcal), 1 bombon Ferrero Rocher  (73 Kcal) (no lo recordaba hasta que vi la propaganda)

C: - 

Todo el dia mates: 0 kcal.

Total: 250 Kcals  323 Kcal

INTAKE 18/10/11: EDITADO

D: -

A: 1/2 milanesa de pollo frita (150 Kcal) y una cucharada de pure de papas (100 Kcal.)

M: -

C: Espero que nada..  Arroz 1/4 de taza (160 Kcal), Lentejas 1/4 de taza (70 Kcal)

Todo el dia Jugo de limon (Ya llevo tomando medio litro = 2 vasos) (22 Kcal x vaso)

Total: 294 Kcal.. (por ahora)  524 Kcal ..

Asi que bueno my Ladies.. No les quito mas de su precioso tiempo..

Lo mejor para ustedes!!.. Besotes!

*Me olvide de contarles..

Tambien comence a hacer ejercicios..

De a poquito.. Abdominales..

Asi que vamos bien bien!

Esta noche voy a hacer mas por todas las calorias que comi hoy!!

1° Intake: 11 Dias De Ayuno

Bueno.. Barbaro.. Hoy fue un dia barbaro..
(Ni yo me creo que no estoy siendo ironica 7.7 ..)

Ya fue.. No voy a hablar de eso porque estoy demasiado bien como para hacerme mala sangre ahora y ademas tengo que estudiar, asi que no puedo poner la cabeza en boludeces..

Paso a contarles que hoy comence con la dieta de los 11 dias..
Basicamente voy a ayunar por 11 dias y al dia 12 comere algo que no supere las 200 Kcal. y asi volvere a empezar con los 11 dias prepandriales (de ayuno).

Hoy tuve que ir a la universidad a dar clases..
Estoy dando la materia Nutricion, y hoy en ambos cursos que tengo tuve que hablar sobre Anorexia y Bulimia..
El curso de las 8 de la mañana trajo muchisima info, pro ana, pro mia, thinspiration.. Todoo..
Cuando empezaron a leer los "tips que encontraron en esas paginas de gente enferma", yo no podia creer lo que escuchaba.. Creo que me los sabia de memoria..
Fue terrible.. Pero niguno entendia nada.. Osea.. Leian lo que leian pero no sabian "que estaban leyendo" ..
No se.. Fue patetico pero gracioso a la vez..

Como ya dije hoy empece mi ayuno liquido asi que paso a dejarles mi Intake *editado*

Desayuno: -
Almuerzo: -
Merienda: Te con Leche (90 kcal)
Cena: 4 Frutillas (18 kcal)

Total: 108 kcal

Asi que por ahora bastante bien.. Mañana les cuento como me va..
Espero que ustedes esten bien como yo..

x.O.x.O.